Stage préparation physique

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De la transpiration, des larmes, du sang… 
C’est en quelques sortes comme ca qu’on peut la résumer, la préparation physique… 
Pas l’étape la plus agréable mais dieu sait qu’elle est importante !
Pas facile d’enchainer les séances, musculation du bas du corps, aérobie, proprioception, gainage, 
musculation du haut du corps, haltérophilie, bondissements, vitesse… Une grande variété et toutes 
plus dures les unes que les autres.
Il faut toucher à tout pour pouvoir espérer être vite sur les skis par la suite.
C’est un sport qui requiert énormément de compétences di-érentes, très complet il nous demande 
une préparation plus que spéci/que. 
Un skieur s’entraine en moyenne 11 mois sur 12. 
Pas facile un col contre la montre en vélo, ou tous les poids qu’on soulève en haltérophilie, ou encore 
des montées de stade de ski en courant. Nous ne sommes ni cycliste, ni haltérophile, simplement 
skieur mais il faut être bon et prêt dans tous les domaines si on veut être vite et en sécurité sur nos 
skis.
Donc hop hop hop à fond et on lâche rien jusqu’au bout !